Kauwen voor een gezonde mond en een scherp brein

Soms komen oude contacten weer samen en inspireren nieuwe inzichten. Zo is dit artikel tot stand gekomen, oorspronkelijk gepubliceerd in de nieuwsbrief van Bernadette Meeus, Attent Services (België), naar aanleiding van een eerdere blog met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder op Tandarts.nl. Een onderwerp dat ook in Nederland de moeite waard is om opnieuw te belichten. Goed kauwen is niet alleen van belang voor je mondgezondheid, het heeft ook een positieve invloed op je brein. Met de vergrijzing in Nederland en België behouden steeds meer mensen hun eigen tanden. Een goede mondhygiëne is hierbij essentieel. Maar wist je dat goed kauwen niet alleen je mond, maar ook je brein stimuleert? Het actief kauwen zorgt voor een goede doorbloeding in je hersenen en kan zelfs bijdragen aan betere concentratie en geheugen. Een gezonde mond is niet alleen belangrijk voor je gebit, het heeft ook invloed op je algehele gezondheid. Slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen, zoals gingivitis en parodontitis, met alle gevolgen van dien. Een goede mondhygiëne is van belang voor zowel mensen met eigen tanden als dragers van een kunstgebit. Door regelmatig te kauwen op voedsel blijven je kauwspieren in topconditie en profiteren je hersenen mee. Het is jammer als ouderen uit angst voor verslikken en moeite met kauwen vooral zacht voedsel eten. Dit kan leiden tot krachtverlies in de kauwspieren en een minder actief brein. Kauwen op voedsel zoals fruit, groente en broodkorst is daarom belangrijk voor zowel je mond als je brein. Een gezonde mond draagt bij aan een betere levenskwaliteit en sociale interactie. Door regelmatig naar de tandarts te gaan, kunnen tandproblemen vroegtijdig worden opgespoord en kan zelfs vroegtijdige dementie worden herkend. Blijf daarom actief, blijf gezond en zorg goed voor zowel je mond als je brein. Wil je meer weten over de invloed van kauwen op je brein? Bekijk dan hier en hier de eerder verschenen interviews met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Bernadette Meeus van Attent Services, Brasschaat (België), staat voor zorgeloos thuis blijven wonen met een hoge levenskwaliteit, ook in Nederland. Neem gerust contact op met Bernadette Meeus als je meer wilt weten.